Kalori Takip

برنامه ردیابی کالری ؛

این شامل بسیاری از ویژگی ها است که می توانید برای کاهش وزن ، افزایش وزن یا حفظ فرم خود استفاده کنید و در این فرایند به آنها نیاز خواهید داشت. این اپلیکیشن که یک گزینه رایگان و ممتاز دارد ، حاوی تبلیغات آزار دهنده نیست.

محتوا: ردیابی کالری دریافتی ، ردیابی کالری سوخته ، گزارش میزان پیگیری میزان آب و مصرف روزانه

کالری:

با استفاده از برنامه ردیابی کالری ، اطلاعاتی از قبیل قد ، وزن ، وضعیت حرکت و اینکه آیا می خواهید وزن خود را افزایش یا کاهش دهید پر کنید ، و برنامه کالری مورد نیاز روزانه شما را محاسبه می کند.

در برنامه ، وعده های غذایی شما به دسته های صبحانه ، ناهار ، شام و میان وعده تقسیم می شوند و میزان کالری روزانه شما بر اساس این دسته ها توزیع می شود.

شما می توانید تمام مواد غذایی و نوشیدنی هایی را که در طول روز مصرف می کنید پیدا کرده و کالری آنها را با توجه به واحدهای اندازه گیری مختلف تعیین کنید. همچنین اجازه ورود کالری به صورت دستی را می دهد.

ورزش :

این برنامه کاربردی به گونه ای است که شما می توانید کالری مصرفی در طول روز و همچنین تمرینات انجام شده در طول روز و در نتیجه تمام کالری سوزانده شده را محاسبه کنید.

در راستای اطلاعاتی که وارد کرده اید ، ابتدا وزن ایده آل و شاخص توده بدن شما توسط برنامه محاسبه می شود.

در عمل ، مقیاس تمرین کاملاً وسیع نگه داشته شده است. این شامل تمام تمریناتی است که شما هر روز انجام می دهید ، از تمیز کردن تا شستن ظرف ها ، و همچنین بسیاری از تمرینات مانند ایروبیک و پیاده روی.

علاوه بر این ، کالری سوزانده شده در تمرینات وارد شده در صفحه اصلی نمایش داده می شود و به هدف کالری روزانه اضافه می شود.

که:

در راستای اطلاعاتی که وارد کرده اید ، برنامه مقدار آب مورد نیاز روزانه را محاسبه می کند.

شما می توانید به راحتی با اندازه گیری های انجام شده بر روی مقدار آب مصرفی در طول روز اضافه کنید ، یا می توانید آن را به صورت دستی اضافه کنید.

علاوه بر این ، جلوه های بصری نیز وجود دارد که به راحتی می توانید آب را دنبال کنید.

گزارش وزن:

در این بخش ، وزن شروع ، وزن هدف و میزان وزنی که باید از دست داده یا افزایش یابد تا به وزن ایده آل برسد ، نشان داده شده است.

هر بار که از دکمه وزن به روزرسانی استفاده می کنید ، وزن جدید شما توسط برنامه ضبط می شود و داده های قدیمی و جدید شما به نمودار منتقل می شوند ، به شما این امکان را می دهد که به راحتی فراز و فرودهای وزن را دنبال کنید.

تمام داده های شما در این بخش به مدت 30 روز برای شما ذخیره می شود و روی نمودار نمایش داده می شود. شما به راحتی می توانید وزن خود را ویرایش یا حذف کنید.

پیشنهاد و درخواست:

شما می توانید به راحتی با بخش "پیشنهاد و درخواست" در برنامه ، نظر خود را به ما منتقل کنید.

ویژگی های اصلی:

• استفاده از آن بسیار ساده است

• بدون تبلیغات آزار دهنده!

• غذای کاملاً گسترده ، ردیابی کالری نوشیدنی و غذاهای محلی

• کنترل وزن ، کاهش یا کاهش وزن.

• محاسبه کالری مصرفی و سوزانده شده در طول روز

• محاسبه کالری سوزانده شده با دفترچه یادداشت ورزشی

• نظارت بر میزان آب مصرفی روزانه و جلوه های بصری

• ردیابی وزن و گرافیک که می توان فراز و فرودهای وزن را دنبال کرد.

• بخش ارتباطات که در آن می توانید نظرات و پیشنهادات خود را به راحتی منتقل کنید.

• به جای برنامه ای که هر روز خود را بازنشانی می کند ، داده های وارد شده برای تجزیه و تحلیل گذشته نگر شما روز به روز در تقویم نگهداری می شود.